Marta Hennig to instruktorka fitness i popularna blogerka, której doświadczenie zaowocowało książką pt. „Codziennie fit”. Autorka zawarła w książce mnóstwo rad dotyczących zdrowego odżywiania oraz dzieli się swoimi planami żywieniowymi i treningowymi, które pozwalają pozbyć...

Książka dla każdego bałaganiarza i osoby, która ma problemy z uporządkowaniem przestrzeni wokół siebie to „Magia sprzątania”. Marie Kondo nazywa swoją metodę konMari i przekonuje, że jest ona absolutnie dla każdego. To publikacja, która może dać porządny impuls do działania...

Któż nie zna tytułu książki Johna Gray'a „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus”? To jeden z najpopularniejszych poradników o tematyce damsko-męskiej. To publikacja na temat różnic między płciami, najczęściej występujących konfliktach między kobietami a mężczyznami, na...

Współpraca trójki ekspertów: Francesa L. Ilg, Louisea Bates Ames i Sidneya M. Baker zaowocowała książką pt. „Rozwój psychofizyczny dziecka od 0 do 10 lat”. To podręcznik, przede wszystkim, dla rodziców, którzy czują się zagubieni i chcą lepiej zrozumieć swoje dziecko. Mały...

Książka „Zamień chemię na jedzenie” powstała w wyniku potrzeby dostosowania się autorki do sytuacji, którą przyniosło jej życie. Alergia dzieci spowodowała, że Julita Bator musiała szukać sposobów wyeliminowania substancji przyczyniających się do ich złego samopoczucia. Winne...

„36 forteli. Chińska sztuka podstępu, układania planów i skutecznego działania” to niezwykle intrygująca książka Piotra Plebaniaka na temat psychologii konfliktu. Autor wykorzystuje dalekowschodnią mądrość i doświadczenie, by pokazać nam jak radzić sobie w sytuacjach...

„Obudź w sobie olbrzyma” Anthony'ego Robbinsa to książka z zakresu psychologii zmian, podejmująca tematykę samodoskonalenia. Autor to ceniony i znany w wielu krajach na całym świecie coach, trener i ekspert w swojej dziedzinie. To człowiek, który własną, ciężką pracą...

„Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze ” to książka dla rodzin, które nie potrafią poradzić sobie ze swoimi dziećmi i szukają pomocy w kwestii ich wychowania. Książka autorstwa Tracy Hogg i Melinda Blau to lektura dla rodziców dzieci od momentu narodzin do...

Niesamowite połączenie dwóch miłości Przemysława Ignaszewskiego, a mianowicie - biegania i gotowania, to książka pt. „Vegenerata sposób na zdrowie. Biegaj, gotuj, chudnij”. To historia metamorfozy autora, porady dotyczące zdrowego stylu życia i wiele przepisów na wegańskie dania...

„Nowoczesne zasady odżywiania” to książka wydana w 2005 roku, którą obecnie można nabyć w wersji rozszerzonej i uaktualnionej. To opracowanie dwójki lekarzy na temat zdrowego odżywiania, opartego o wyeliminowanie z diety produktów odzwierzęcych. Największą zaletą i wartością...

Książka „Moja spektakularna metamorfoza” została napisana po to, by opisać historię Karoliny Szostak, popularnej prezenterki, miłośniczki sportu, która w ciągu zaledwie jednego roku pozbyła się 30 kg nadwagi. O tym, jak do tego doszło, pisze sama zainteresowana, we współpracy z...

„Elementarz stylu” to książka znanej blogerki modowej Katarzyny Tusk, która tak jak na blogu, tak i tutaj doradza kobietom i dziewczynom jak się ubierać i jakich błędów się wystrzegać. Książka napisana jest lekkim językiem, w podobnym stylu jak blog autorki. Również zdjęcia...

Paul Pitchford to autor książki, która traktuje wieloaspektowo problematykę zdrowia i odżywiania. To kompendium wiedzy na temat skutków, które odczujemy na swoim organizmie jedząc w ten, a nie inny sposób. „Odżywianie dla zdrowia” pokazuje, jakie będą konsekwencje naszych wyborów...

„Obsesja doskonałości. Zostań legendą sportu” autorstwa Dawida Piątkowskiego to książka z dziedziny psychologii sportu, w której znaleźć można praktyczne wskazówki przydatne sportowcom w każdej dziedzinie. Główna idea tego poradnika oparta jest o dwa filary: potęgę umysłu i...

„Bobas lubi wybór” to książka dotycząca tematyki rozszerzania diety niemowląt, napisana przez dwie Brytyjki - Gill Rapley i Tracey Murkett. Autorki poruszają kwestię karmienia niemowląt, które ukończyły sześć miesięcy. Propagują metodę „baby-led weaning”, w skrócie BLW...

„7 nawyków skutecznego działania to książka”, które przez siedem lat była na szczycie bestsellerów i sprzedała się w nakładzie ponad 10 miliona egzemplarzy, tylko w USA. Książka Stephena R. Covey'a robi furorę w wielu krajach na całym świecie. To pozycja z dziedziny rozwoju...

Pamela Dennison, członkini kilku znanych amerykańskich stowarzyszeń kynologicznych, odnosząca sukcesy w tresurze psów metodą pozytywną, autorka wielu ciekawych publikacji o czworonogach, dzieli się swoimi niezawodnymi sposobami w książce pt. „Pozytywne szkolenie psów dla...

„Food Pharmacy. Opowieść o jelitach i dobrych bakteriach zalecana wszystkim, którzy chcą trafić przez żołądek do... zdrowego życia ” to książka dwóch przyjaciółek – Liny Nertby Aurell i Mia Clase, które kochają zdrowe jedzenie. Uczyniły z niego swoją filozofię życia i...

Mazel Sharon i Murkoff Heidi to specjalistki w dziedzinie ciąży i rodzicielstwa. W swojej wspólnej publikacji „W oczekiwaniu na dziecko” śpieszą z pomocą wszystkim debiutującym przyszłym mamom. Przyda się ona także kobietom, które chcą przypomnieć sobie co nieco na temat ciąży...

Kelly Starrett i Glen Cordoza – profesjonaliści i specjaliści w dziedzinie sportu, przekonują, iż jesteśmy w stanie wyleczyć się z wielu kontuzji we własnym zakresie.     Niezależnie od tego, czy prowadzimy siedzący tryb życia, czy czynnie uprawiamy sport (amatorsko lub...

„W Paryżu dzieci nie grymaszą” to poradnik, który może stać się wybawieniem dla wszystkich rodziców narzekających na swoje dzieci. Książka powstała jako wynik obserwacji i doświadczania rodzicielstwa we Francji. Amerykańska dziennikarka Pamela Duckerman przeprowadza się do Paryża...

Nasza psychika nierozerwalnie łączy się z tym, w jakim stanie znajduje się nasze ciało. Być może dla odzyskania zdrowia potrzebne nam są nie dodatkowego lekarstwa czy zmiana diety, lecz zwykłe… przestawienie myślenia? Do tego właśnie pragnie nas przekonać Caroline Leaf, w jednej ze...